Taller Virtual
“Envejecimiento Saludable y Cuidados en el Hogar”
Por Dra. Natasha Kunacov
Equidad de Género
Bloque 1: Comprendiendo el envejecimiento
Temas a tratar
El objetivo de este capitulo es explicar los cambios físicos, cognitivos y emocionales que experimentan las personas mayores.
- Cambios comunes en el cuerpo: movilidad, vista, oído, metabolismo.
- Envejecimiento cognitivo: memoria, procesamiento de información, toma de decisiones.
- Aspectos emocionales y sociales: aislamiento, depresión, autoestima.
Bloque 2: Promoción de la autonomía y funcionalidad
Temas a tratar
El objetivo de este capitulo es enseñar medidas preventivas para mejorar o mantener la independencia de las personas mayores.
- Actividad física adaptada a la edad.
- Nutrición adecuada en la vejez.
- Prevención de caídas en el hogar y la comunidad (modificaciones sencillas en el entorno).
- Estimulación cognitiva diaria (juegos, lecturas, interacción social).
Bloque 3: Cuidados geriátricos en el hogar y comunidad rural
Temas a tratar
El objetivo de este capitulo es proporcionar conocimientos prácticos sobre el cuidado diario y la prevención de la dependencia.
- Higiene personal y cuidados de la piel.
- Manejo de enfermedades crónicas más comunes (diabetes, hipertensión, artritis).
- Primeros auxilios para personas mayores.
- Importancia del apoyo social y el rol de la comunidad en el bienestar de los adultos mayores.